En IAM Prepared hemos instalado una sala de recuperación (RECOVERY ROOM) que cuenta con una máquina de presoterapia y una pistola de masaje muscular, donde podrás relajarte tras las intensas sesiones de entrenamiento, recuperándote así, mejor y más rápido.

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Beneficios de la presoterapia​

• Prevención de lesiones: Preparando los músculos y articulaciones antes de realizar un esfuerzo físico, se logra estimular la circulación venosa y linfática, de manera que se minimiza el riesgo de lesiones.

• Ayuda a mejorar el rendimiento: Los músculos "preparados" funcionan mejor y por lo tanto tu rendimiento físico puede mejorar.

• Reduce el estrés y la ansiedad: La sesión de presoterapia se realiza en una posición muy cómoda de manera que mientras recibes el masaje linfático a lo largo de las dos piernas, aprovechas para relajarte.

• Elimina toxinas.

• Calma la mente: La hiperactividad a la que sometes tu cuerpo durante la práctica del deporte "revoluciona" también tu mente, lo cual es bueno, pero la mente requiere también de su tiempo de "calma" y los 30 o 45 minutos que dura una sesión son ideales para ello.

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Beneficios de la pistola de masaje

• Elimina puntos gatillos (nudos musculares)

• Relaja la musculatura superficial y profunda

• Mejora la circulación al aumentar el flujo sanguíneo y linfático

• Mejora la flexibilidad, coordinación y rendimiento

• Acelera la recuperación y la reparación muscular