¿Qué es?

Es el plan de entrenamiento definitivo para corredores/as que buscan mejorar su rendimiento, sin importar la edad, simplemente buscar la mejor versión de uno/a mismo/a. Trabajamos con tecnología punta para diseñar planes de entrenamiento completos que te preparen para evitar lesiones y mejores tus marcas entrenando menos que otras temporadas.

 

¿A quién va dirigido?

Corredores/as novatos/as y experimentados/as que buscan mejorar sus tiempos y reducir la incidencia de lesiones y molestias. Triatletas que buscan potenciar su carrera a pie.

 

Método de trabajo:

• Planificación y evaluación mensual de entrenamiento, de fuerza, técnica y resistencia.

• Reuniones cada 21/28 días para determinar los objetivos del siguiente ciclo y relación continua por WhatsApp o por Email, comentando a diario los resultados de los entrenamientos.

• Trabajo conjunto con nuestra nutricionista. Mejora de la composición corporal del/de la atleta e incorporación de estrategias nutricionales adaptadas y específicas para días de carrera y de entrenamiento.

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