Los corredores

RUNNER´S PERFORMANCE

RINDE MÁS.

RINDE MEJOR.

LOGRA TUS OBJETIVOS.

¿Qué es?

Es el plan de entrenamiento definitivo para corredores/as que buscan mejorar su rendimiento, sin importar la edad, simplemente buscar la mejor versión de uno/a mismo/a. Trabajamos con tecnología punta para diseñar planes de entrenamiento completos que te preparen para evitar lesiones y mejores tus marcas entrenando menos que otras temporadas.

 

¿A quién va dirigido?

Corredores/as novatos/as y experimentados/as que buscan mejorar sus tiempos y reducir la incidencia de lesiones y molestias. Triatletas que buscan potenciar su carrera a pie.

 

Método de trabajo:

  • Planificación y evaluación mensual de entrenamiento, de fuerza, técnica y resistencia.

  • Reuniones cada 21/28 días para determinar los objetivos del siguiente ciclo y relación continua por WhatsApp o por Email, comentando a diario los resultados de los entrenamientos.

  • Trabajo conjunto con nuestra nutricionista. Mejora de la composición corporal del/de la atleta e incorporación de estrategias nutricionales adaptadas y específicas para días de carrera y de entrenamiento.

entrenador personal
ADRIÁN MERINO
Entrenador de Atletismo de Nivel 2
Entrenador Personal
Técnico especialista en Fondo y Trail Running
Técnico especialista en Trabajo de Fuerza​​ para Running y Trail Running
Técnico especialista en Procesos de Recuperación
Entrenador certificado TrainingPeaks
ADRIÁN MERINO
nutrición
PATRICIA MANGADO
Diplomada en Nutrición y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Especialista en Deportes de Resistencia
PATRICIA MANGADO

PONTE EN CONTACTO

Av. Algortako Etorbidea, 76B

 48991 Getxo, BIZKAIA

HORARIO DE ATENCIÓN

DE LUNES A VIERNES

08.00 - 22.00

SÁBADOS

09:00 - 13:00